Son dönemlerde en çok kullanılan trend kelimelerden birisi “Narsist”. İnsanlar kendileri ve üçüncü şahırlar için narsist kelimesini çok rahatlıkla kullanabilmektedir.
Peki nedir Narsizim? Kimdir bu narsit insanlar?
Narsizm, kişinin kendini aşırı derecede beğenmesi, başkalarından üstün görmesi, takdir ve hayranlık beklemesi, empati eksikliği, güçlü bir özsaygıya sahip olması ve başkalarının duygularına önem vermemesi gibi belirgin özelliklerle karakterize edilen bir kişilik özelliğidir.
Narsizmin Belirtileri
Narsistik kişilerin genellikle aşağıdaki belirtilerinden birkaçına sahip olduğu gözlemleyebiliyoruz.
a) Büyüklenme: Narsistik kişiler kendilerini aşırı bir şekilde önemserler ve başkalarından üstün olduklarına inanırlar. Kendilerini olağanüstü bir şekilde tanımlarlar ve sıklıkla başarılarıyla övünürler.
b) Empati Eksikliği: Narsistik kişiler, başkalarının duygularını anlamakta zorluk çekerler ve empati kurmazlar. Başkalarının duyguları ve ihtiyaçları yerine kendi hedef ve isteklerine odaklanırlar.
c) İlgiden Yoksunluk ve Hayranlık Arayışı: Narsistik kişiler, sürekli olarak başkalarından onay ve hayranlık ararlar. Onların gözünde değerli ve özel olmak isterler.
d) Kibir ve Eleştiriye Karşı Duyarlılık: Narsistik kişiler, eleştirilmeye tahammül edemezler ve genellikle kırılgan bir özgüvene sahiptirler. Başkalarının eleştirilerini kabul etmek yerine, suçlamayı ve karşı saldırıyı tercih edebilirler.
e) Başkalarını Manipüle Etme Narsistik kişiler, başkalarını kendi çıkarları için kullanabilir ve manipüle edebilirler. Kendilerini üstün göstermek ve güç elde etmek için başkalarını kullanma eğilimindedirler.
Narsizmin Nedenleri:
Narsistik kişilik özellikleri, birçok faktörün birleşimi sonucu ortaya çıkabilir. Bu faktörler arasında çocukluk döneminde yaşanan olumsuz deneyimler, aşırı övgü ya da aşırı eleştirinin olması, ebeveynlerin aşırı koruyucu ya da ihmalci tutumları, aşırı rekabetçi ortamlar ve kişilik gelişiminde etkili olan genetik ve biyolojik faktörler sayılabilir. Bu faktörler, kişinin narsistik özellikler geliştirmesine katkıda bulunabilir.
Narsizmin Tedavi Yöntemleri
Narsistik kişilik bozukluğu olan bireyler için tedavi psikoterapi yoluyla gerçekleştirilebilir. Psikoterapi, kişinin kendisi ve diğerleriyle ilişkileri hakkında farkındalığını artırmak, empati ve uyum yeteneklerini geliştirmek için etkili bir yol olabilir. Ayrıca, narsistik kişilerin altında yatan duygusal zorluklar ve yetersizliklerle yüzleşmelerine ve bunları ele almalarına yardımcı olmak da önemlidir.
Terapi sürecinde, bireyin kişilik özelliklerine uygun bir terapi yöntemi kullanılır. Bilişsel-davranışçı terapi, duygusal düzenleme terapisi ve psikanalitik terapi gibi farklı yaklaşımlar, narsistik kişilik bozukluğu olan bireylerin tedavisinde yaygın olarak kullanılan yöntemlerdir. Terapinin temel amacı, kişinin narsistik özelliklerini azaltmak ve daha işlevsel ve sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olmaktır.
Sonuç olarak, narsizm psikolojik bir durumdur ve narsistik kişilik bozukluğu olan bireyler için tedavi psikoterapi ile sağlanabilir. Terapi süreci, kişinin kendisi ve başkalarıyla olan ilişkilerinde daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmesine yardımcı olabilir. Unutulmamalıdır ki, narsisizmin belirtilerine sahip olmak, narsistik kişilik bozukluğu olduğu anlamına gelmez. Uzman bir psikolog tarafından yapılan değerlendirme ve tedavi süreciyle, bireyin daha sağlıklı bir benlik algısı geliştirmesi mümkündür.
İlişkilerinizi zedeleyen narsist olduğunuzu düşündüğünüz kişiler varsa terapi almanızı öneririrm.
Comments